Halim Runway 2017, pertama kali ikut event lari

Bulan November 2016 saya mendaftarkan diri untuk mengikuti event lari Halim Runway 2017, acara lari yang akan diadakan tanggal 7 Januari 2017 di Halim, tentunya ikutan lari yang 5K saja. Acara ini adalah yang kedua kali diadakan komunitas Halim Runners. Tanggal 31 Desember 2016, saya dapat email lagi dari panitia, menginfokan kalau pada tanggal 4…

Timing 5K saya saat ini, 30m51s

Perhari ini, 15 Januari 2017, setelah kira-kira 6 bulan rutin berlari dua kali seminggu dengan jarak 3-5 kilo, durasi berlari untuk 5K adalah 30 menitan, tepatnya diukur dengan jam Garmin adalah 30m 51s dengan pace 6m10s perkilonya. Menyentuh 30 menitan rasanya sudah masuk waktu psikologis, walau pastinya untuk diturunkan lagi akan menjadi lebih sulit.